Pękająca skóra na dłoniach – jak ją nawilżyć?
Pękająca skóra na dłoniach – jak ją nawilżyć?

Twoje dłonie są suche i szorstkie, a skóra nieprzyjemnie pęka – czasem nawet do krwi? Jeśli problem występuje okresowo, np. po zimowym spacerze bez rękawiczek, silne nawilżanie powinno wystarczyć. Jeżeli jednak objawy nawracają lub masz też inne symptomy, oprócz skutecznego kremu może przydać się wizyta u specjalisty. Sprawdź, skąd bierze się pękająca skóra dłoni i jak z nią walczyć, by szybko poczuć ulgę!

Co znajdziesz w artykule?

  1. Pękająca skóra na dłoniach od zimna
  2. Popękane ręce od detergentów i innych środków
  3. Pękająca skóra dłoni – przyczyny związane ze zdrowiem
  4. Pękająca skóra na dłoniach a atopowe zapalenie skóry
  5. Pękająca skóra na dłoniach a cukrzyca
  6. Pękająca skóra na dłoniach a hormony
  7. Pękająca skóra na dłoniach a nerki
  8. Pękająca skóra na dłoniach a alergia
  9. Domowe sposoby na pękającą skórę dłoni. Jak zadbać o nawilżenie i chronić się przed przesuszeniem?
  10. ALLERGIKA® – Krem z olejem z wiesiołka 20% MED – długotrwałe nawilżenie suchej i popękanej skóry dłoni
  11. Pękająca skóra na dłoniach – najczęstsze pytania i odpowiedzi

Pękająca skóra na dłoniach od zimna

Jednym z najczęstszych powodów pękania skóry na dłoniach jest narażenie na zimno – szczególnie jeśli nie nosisz rękawiczek przy mrozie na zewnątrz. Niska temperatura przyczynia się do utraty wody z naskórka, co może prowadzić do silnego przesuszenia. 

W konsekwencji skóra na dłoniach (szczególnie przy paznokciach, między palcami i na kostkach) zaczyna się łuszczyć, swędzieć i pękać. To tzw. spierzchnięta skóra, która wymaga intensywnego nawilżenia. 

Okres jesienno-zimowy sprzyja pękaniu skóry dłoni również z innego powodu. Ogrzane kaloryferem czy grzejnikiem powietrze w pomieszczeniach zwykle jest bardzo suche. A to także wywołuje nadmierne przesuszenie skóry i może spowodować nieprzyjemne objawy. Dodatkowo skóra nie zawsze dobrze radzi sobie ze zmianami temperatur (np. gdy wchodzisz do gorącego pomieszczenia po długim spacerze w mroźny dzień). 

kremowanie_dloni

Popękane ręce od detergentów i innych środków

Naruszenie naturalnej bariery ochronnej skóry i tym samym doprowadzenie do przesuszenia to zmora osób, które regularnie mają kontakt z różnego typu detergentami i chemikaliami. Mogą to być np. środki do sprzątania, środki odkażające, farby, kleje, nawozy, cement czy barwniki.

W takim przypadku swędząca i pękająca skóra rąk jest zazwyczaj objawem kontaktowego zapalenia skóry z podrażnienia. Według ekspertów zapalenie z podrażnienia powoduje 35% wszystkich zapaleń skóry rąk [1]. 

Często dotyczy osób pracujących np. w ochronie zdrowia, przy sprzątaniu, w kosmetyce czy pracach remontowych lub ogrodniczych. Według danych ok. 90% zawodowych chorób skóry to właśnie ten problem [2]. Oprócz pękania do objawów mogą należeć m.in. świąd, zaczerwienienie, łuszczenie. 

Tego typu przesuszenie skóry nie zawsze musi być jednak skutkiem pracy zawodowej. Zdarza się też w domu, np. gdy nie nosisz rękawiczek ochronnych w trakcie prac domowych lub stosujesz bardzo silne detergenty do mycia rąk. 

Pękająca skóra dłoni – przyczyny związane ze zdrowiem

Pękająca skóra opuszek palców oraz innych części dłoni to nie zawsze problem związany z brakiem nawilżenia, podrażnieniem czy uszkodzeniami mechanicznymi. Zdarza się, że jest objawem chorób: zarówno tych dermatologicznych, jak i ogólnoustrojowych. 

Pękająca skóra na dłoniach a atopowe zapalenie skóry

W jednym z badań ustalono, że ok. 22% wszystkich przypadków zapalenia skóry rąk wiąże się z przebiegiem atopowego zapalenia skóry (AZS) [1]. 

Dłonie to typowa lokalizacja dla zmian, z którymi zmagają się chorzy. Zwykle są to: zaczerwienienie, pęcherzyki, strupki i łuszczenie się skóry. Pękająca skóra do krwi na dłoniach może być również efektem drapania – AZS na rękach uporczywie swędzi, co sprzyja tworzeniu się ran i pęknięć.

Dodatkowo u osób z AZS stosunkowo łatwo o pogorszenie objawów chorobowych lub nawrót choroby po wcześniejszym okresie remisji. Co może wywołać zaostrzenie atopowego zapalenia skóry na dłoniach? Często to takie czynniki jak:

  • suche powietrze, np. od ogrzewania lub klimatyzacji,
  • kontakt z detergentami czy silnymi kosmetykami,
  • spocenie, przegrzanie rąk,
  • silnie stresowa sytuacja,
  • działanie dymu tytoniowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tej chorobie, m.in. o leczeniu AZS? Sprawdź artykuł: Atopowe zapalenie skóry – pytania i odpowiedzi o AZS

azs_na_dloniach

Pękająca skóra na dłoniach a cukrzyca

Ok. 25–30% chorych na cukrzycę zmaga się ze zmianami skórnymi [3]. Na rękach może pojawić się tzw. pęcherzyca cukrzycowa, która wiąże się z występowaniem nadżerek. Dodatkowo skóra cukrzyka często jest sucha, co może powodować uporczywe swędzenie. A stąd już tylko o krok od ran i pęknięć spowodowanych zadrapaniem. 

Pękająca skóra na dłoniach a hormony

Sucha, łuszcząca się i pękająca skóra może być też objawem problemów hormonalnych – najczęściej niedoczynności tarczycy. Na stan skóry wpływają ponadto hormony płciowe. Jeśli więc świąd i pękanie dotyczą nie tylko dłoni, a dodatkowo masz inne objawy ogólne (np. zmęczenie, zaburzenia miesiączkowania, przyrost wagi), warto porozmawiać z endokrynologiem. 

Pękająca skóra na dłoniach a nerki

Często skóra jest przesuszona i nieprzyjemnie swędzi również w przypadku przewlekłej choroby nerek. Intensywne drapanie może prowadzić do pękania skóry dłoni. Wśród innych objawów wymienia się m.in. osłabienie i zmęczenie organizmu, zaburzenia smaku, częste oddawanie moczu, problemy z koncentracją czy nadciśnienie. 

Pękająca skóra na dłoniach a alergia

Kontaktowe zapalenie skóry na dłoniach może mieć również podłoże alergiczne. W takim przypadku dłonie swędzą, a na skórze pojawiają się zmiany o charakterze egzemy (np. grudki, pęcherzyki, łuszczenie). Skóra może pękać i powodować pieczenie oraz ból, a nawet krwawienie. 

Ten problem pojawia się jako efekt działania konkretnego czynnika na skórę – w przypadku osoby, która jest na niego uczulona. Najczęściej zmiany występują tylko w miejscu kontaktu ze skórą. 

Alergia może pojawić się na dłoniach np. po zastosowaniu konkretnych kosmetyków czy detergentów, a także leków czy niklu. Badania wskazują, że kontakt z tym ostatnim czynnikiem powoduje symptomy u ok. 4–5% osób [2]. Pękanie i inne objawy skórne mogą pojawić się np. w wyniku noszenia pierścionków czy bransoletek wykonanych z tego metalu. 

Domowe sposoby na pękającą skórę dłoni. Jak zadbać o nawilżenie i chronić się przed przesuszeniem?

Pękająca skóra na dłoniach to nieprzyjemna dolegliwość, która często powoduje pieczenie, ból i dyskomfort. W jaki sposób zapobiegać tego typu objawom? Najważniejsza jest profilaktyka! 

  1. Podczas sprzątania, remontów czy innych prac domowych stosuj rękawiczki ochronne, by skóra nie miała kontaktu z chemikaliami.
  2. Jeśli pracujesz w rękawiczkach lateksowych, regularnie wietrz dłonie i zmieniaj rękawice na świeże.
  3. Nie myj dłoni w bardzo gorącej wodzie i stosuj delikatne mydło (najlepiej bez SLS i alkoholu).
  4. Delikatnie osuszaj dłonie, zamiast mocno pocierać je szorstkim ręcznikiem.
  5. Nie trzyj dłoni twardymi szczotkami czy gąbkami. 
  6. Po każdym myciu rąk stosuj odpowiedni krem nawilżający (najlepiej emulsję typu woda w oleju).
  7. Gdy na zewnątrz jest zimno, zawsze noś rękawiczki, by nie doprowadzić do przemarznięcia.
  8. Jeśli masz alergię kontaktową, unikaj czynników uczulających. 
  9. Unikaj dymu tytoniowego.
  10. Zadbaj o dietę korzystnie działającą na skórę (w jadłospisie nie może zabraknąć szczególnie witamin A, E i z grupy B oraz tłuszczy Omega). 

Szukasz więcej sposobów na to, by zadbać o przesuszone ręce? Sprawdź artykuł: Pękająca skóra na dłoniach – jak ją pielęgnować?

ALLERGIKA® – Krem z olejem z wiesiołka 20% MED – długotrwałe nawilżenie suchej i popękanej skóry dłoni

Czym nawilżać skórę dłoni, szczególnie tę skłonną do podrażnień, egzemy i pękania? Przy tego typu problemach zaleca się kosmetyki typu woda w oleju (W/O). To jeden z dwóch typów emulsji (obok oleju w wodzie O/W) – rzadziej spotykany, a jednocześnie bardziej odpowiedni do pielęgnacji przesuszonej skóry. 

Co to jest emulsja? To układ dwóch cieczy, w przypadku kosmetyków zwykle fazy wodnej i fazy olejowej. Emulsja woda w oleju pozostawia na skórze ochronny film (tzw. warstwę okluzyjną), dzięki czemu zmniejsza utratę wody z naskórka i wspiera regenerację bariery hydrolipidowej. To szczególnie istotne w przypadku takich problemów, jak zapalenie z podrażnienia czy AZS na dłoniach – gdy potrzebne jest połączenie ochrony z nawilżeniem i łagodzeniem. 

Więcej na temat rodzajów emulsji znajdziesz w artykule: Emulsja wody w oleju (W/O) – co to takiego?

Do codziennej pielęgnacji przesuszonej i pękającej skóry dłoni sprawdza się m.in. ALLERGIKA® krem z olejem z wiesiołka 20% MED. To wyrób medyczny typu woda w oleju, który zawiera aż 41% lipidów. Olej z wiesiołka – dzięki zawartości kwasu gamma-linolenowego – działa przeciwzapalnie i łagodząco. Według badań łagodzi egzemę i jej objawy średnio o 50%. Ten krem z wiesiołkiem jest testowany klinicznie, dlatego nadaje się do nawilżania i ochrony nawet wrażliwej skóry. 

 

krem_z_wiesiolkiem

Pękająca skóra na dłoniach – najczęstsze pytania i odpowiedzi

Co jeszcze warto wiedzieć o suchej, swędzącej i pękającej skórze dłoni? Sprawdź najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi. 

Ile regeneruje się naskórek?

Pełny cykl regeneracji naskórka trwa 28 dni [4]. Możesz jednak wesprzeć ten proces, m.in. stosując odpowiednie produkty nawilżające (np. krem z wiesiołka). Pamiętaj również, aby unikać działania detergentów i innych chemikaliów oraz dbać o łagodną higienę rąk.

Pękająca skóra na rękach – co robić?

Jeśli skóra na dłoniach pęka co jakiś czas (np. z powodu mrozu), zapewnij jej regularne nawilżenie. Pękająca, sucha, swędząca czy atopowa skóra na dłoniach dobrze reaguje szczególnie na kosmetyki typu woda w oleju, które pozostawiają warstwę ochronną. Zadbaj też o odpowiednią profilaktykę, która obejmuje noszenie rękawiczek (chroniących przed detergentami czy mrozem), zdrową dietę i łagodne mycie dłoni. Jeśli jednak Twoja skóra jest silnie przesuszona, intensywnie swędzi lub towarzyszą Ci inne objawy, porozmawiaj z lekarzem. 

Dlaczego skóra pęka przy paznokciach?

Pękająca skóra przy paznokciach może być objawem kontaktowego zapalenia skóry (z podrażnienia lub z powodu alergii) – np. jeśli masz kontakt z silnymi kosmetykami, detergentami bądź innymi środkami chemicznymi. Pękanie skóry przy paznokciach może wiązać się też z mechanicznym drażnieniem skórek, np. na tle nerwowym lub w trakcie wykonywania manicure. 

Co na pękającą skórę między palcami?

Jeśli skóra między palcami pęka, pamiętaj o regularnym nawilżaniu dłoni – szczególnie po każdym myciu rąk. Łagodząco, nawilżająco i ochronnie zadziała kosmetyk o formule woda w oleju, który pomaga odbudować barierę hydrolipidową. Unikaj też silnych środków, a wszystkie prace domowe wykonuj w rękawiczkach. Nawet jeśli skóra swędzi, postaraj się jej nie drapać, aby uniknąć zakażenia. 

Zmagasz się z pękającą skórą dłoni? Przyczyn może być wiele: od przesuszenia z powodu mrozu czy detergentów, przez alergię czy atopowe zapalenie skóry, aż po choroby ogólne (np. cukrzycę). Rozwiązaniem, które pomoże Ci złagodzić tę nieprzyjemną dolegliwość, jest emulsja typu woda w oleju (np. ALLERGIKA® – Krem z olejem z wiesiołka 20% MED). Jeśli jednak objawy utrzymują się długo lub masz też dodatkowe symptomy, wybierz się do lekarza. 

Źródła:

[1] www.podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/014/647/original/9-17.pdf?1481031938

[2] www.mp.pl/podrecznik/pediatria/chapter/B42.167.14.3.

[3] www.mp.pl/podrecznik/pediatria/chapter/B42.168.23.7.

[4] www.aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2016.1-5.pdf

www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/59031,kontaktowe-zapalenie-skory-wyprysk-kontaktowy-przyczyny-objawy-i-leczenie

www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/wartowiedziec/57558,objawy-alergii

www.mp.pl/pacjent/nefrologia/choroby/chorobyudoroslych/51919,przewlekla-niewydolnosc-nerek

www.mp.pl/pacjent/dermatologia/lista/87320,swiad-skory-w-przewleklej-chorobie-nerek

www.mp.pl/pacjent/niedoczynnosc-tarczycy

www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/choroby/59313,atopowe-zapalenie-skory

www.ptca.pl/wp-content/uploads/2023/01/5_Atopowe-Zapalenie-Skry-gdy-swdzi.pdf

www.medpr.imp.lodz.pl/Wybrane-cechy-skory-dloni-diagnostow-laboratoryjnych,125752,0,2.html

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl