Cały dzień relaksujesz się na plaży, a wieczorem zauważasz, że skóra wokół oczu stała się zaczerwieniona i sucha? Po wymagającej górskiej wędrówce zmagasz się ze swędzeniem powiek? A może nieprzyjemne napięcie skóry pojawiło się po wizycie w klimatyzowanym muzeum?

Latem to dość powszechne… Takie czynniki jak pot, promieniowanie UV, klimatyzacja czy słona woda mogą powodować podrażnienia, szczególnie w okolicy oczu. W końcu skóra w tej okolicy jest naprawdę wrażliwa i delikatna. Jak złagodzić dyskomfort i jaki krem na suche powieki wybrać? Sprawdź, jak zadbać o skórę, jeśli latem zmagasz się z egzemą powiek

1. Egzema powiek latem – dlaczego objawy są bardziej dokuczliwe?

• Swędząca powieka i uczucie napięcia – skąd to się bierze?
• Pot, słońce i klimatyzacja – sprzymierzeńcy podrażnień wokół oczu
• Alergiczne zapalenie spojówek a zmiany skórne wokół oczu

2. Jak zadbać o okolice oczu w upały i uniknąć zaostrzeń?

• Codzienna rutyna suchej i wrażliwej skóry powiek
• Letnie triggery – co może nasilić stan zapalny?
• Czy zmiana skórna na powiece zawsze oznacza egzemę?

3. Zestaw SOS na lato dla wrażliwych powiek – co naprawdę działa?

• Praktyczne rozwiązania na nagłe podrażnienia powiek w ciągu dnia
• ALLERGIKA® – Krem na powieki MED – sprawdzony wybór na co dzień

4. Czego unikać latem, gdy skóra wokół oczu reaguje alergicznie?

• Błędy w pielęgnacji, które zaostrzają objawy egzemy powiek. 9 wskazówek
• Kosmetyki z alkoholem, perfumami i filtrami chemicznymi – kiedy szkodzą?
• Dlaczego nie każdy krem do twarzy nadaje się pod oczy?
• Kiedy sięgnąć po specjalistyczną maść lub wyrób medyczny na powieki?

5. FAQ – najczęstsze pytania o egzemę i pielęgnację powiek

• Czy swędzące powieki mogą być objawem atopowego zapalenia skóry?
• Jak długo można stosować kremy takie jak ALLERGIKA® – Krem na powieki MED?
• Co robić, gdy pojawi się spuchnięta swędząca powieka górna?
• Czy można stosować filtr przeciwsłoneczny na powieki?
• Czy makijaż latem to dobry pomysł przy problemach skórnych?

Egzema powiek latem – dlaczego objawy są bardziej dokuczliwe?

 

Egzema nie jest konkretną chorobą, ale ogólnym określeniem zestawu różnych objawów. Jakich? Skóra może swędzieć i łuszczyć się, często jest zaczerwieniona i przesuszona. Mogą pojawić się też zmiany skórne (np. wysypka), opuchlizna czy pękające ranki. 

Szczególnym rodzajem takiego zapalenia jest egzema powiek, która dotyczy delikatnej okolicy oczu. Skąd biorą się takie objawy jak sucha skóra na powiekach? Przyczyny mogą być naprawdę różne: od chorób (takich jak atopowe zapalenie skóry – AZS), przez alergię, aż po działanie czynników drażniących. 

Zdarza się również, że za pojawieniem się egzemy stoi kombinacja kilku powodów. Bywa tak np. u osób z AZS, które zauważają u siebie zaostrzenie objawów pod wpływem różnych czynników zewnętrznych. 

Potrzebujesz dodatkowych informacji na temat egzemy powiek? Sprawdź artykuł: Egzema powiek – pielęgnacja. Jaki krem na powieki wybrać?

Swędząca powieka i uczucie napięcia – skąd to się bierze?

 

W lecie skóra jest szczególnie wystawiona na próbę. Intensywne słońce, wysokie temperatury, klimatyzacja, pot, podróże samolotem, pylenie roślin… To tylko niektóre czynniki, które mogą powodować podrażnienia, przesuszenie i świąd. 

Dodatkowo skóra powiek jest po prostu cienka, pozbawiona warstwy ochronnej i wyjątkowo wrażliwa na czynniki drażniące – szczególnie u tych osób, które zmagają się z AZS, łuszczycą czy alergią (np. na substancje obecne w kosmetykach).

Pot, słońce i klimatyzacja - sprzymierzeńcy podrażnień wokół oczu

Lato dla osób z egzemą na powiekach może być wyjątkowo wymagające. Trzy typowo wakacyjne czynniki – pot, słońce i klimatyzacja – często stają się wrogami delikatnej skóry wokół oczu. Dlaczego?

Pot, w którego składzie znajduje się m.in. sól, często spływa po twarzy, zwłaszcza w upalne dni czy podczas aktywności fizycznej. A to może powodować przesuszenie, swędzenie czy nawet szczypanie w okolicy oczu.

Trudnym przeciwnikiem jest również klimatyzacja w sklepach, muzeach, samolotach czy biurach. Chłodząc powietrze, jednocześnie mocno je wysusza – i to właśnie dlatego skóra jest bardziej narażona na przesuszenie.

Barierę ochronną skóry osłabia także promieniowanie UV, co może prowadzić do zaostrzenia objawów. Nie bez znaczenia pozostają również filtry przeciwsłoneczne. Chociaż ich stosowanie jest niezbędne, niektóre składniki wykazują działanie podrażniające. Najlepiej wybierać więc filtry mineralne.

Alergiczne zapalenie spojówek a zmiany skórne wokół oczu

Nawet 15–45% osób zmaga się z alergicznym zapaleniem spojówek [1]. Zwykle pojawia się w kontakcie z pyłkami traw, drzew czy chwastów, pleśnią lub alergenami zwierząt. Może przyjąć postać ostrą (pojawia się nagle po kontakcie z czynnikiem drażniącym), okresową (występuje w konkretnym sezonie, np. pylenia danej rośliny) lub przetrwałą (objawy występują stale).

A jak objawia się alergiczne zapalenie spojówek? Głównym symptomem jest swędzenie. Chorzy mogą skarżyć się też na łzawienie oczu, przekrwienie spojówek czy obecność wydzieliny. U części osób występują także katar i kichanie. 

Czy schorzenie może objawiać się zmianami wokół oczu? Eksperci podkreślają, że czasami pojawia się opuchlizna (np. spuchnięte swędzące powieki górne). Klasyczna egzema zwykle nie jest jednak objawem tego typu zapalenia. Podrażnienie, przesuszenie czy łuszczenie się skóry może wystąpić jako efekt nadmiernego drapania i pocierania oczu.

Uczulenie na powiekach w formie wysypki, łuszczenia się, zaczerwienienia pod okiem czy innych zmian skórnych częściej dotyczy alergii kontaktowych – np. gdy skóra niepoprawnie reaguje na niektóre składniki kosmetyków, biżuterii czy inne alergeny. U niektórych osób pyłki, sierść, kurz czy pleśń mogą również działać bezpośrednio na skórę i wywoływać swędzące alergiczne zapalenie powiek. Zdarza się także, że czynniki alergizujące powodują zaostrzenie AZS na powiekach. 

Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź artykuł: Alergiczne zapalenie spojówek – jak złagodzić objawy?

Jak zadbać o okolice oczu w upały i uniknąć zaostrzeń?

Suche, swędzące powieki potrafią być bardzo uciążliwe – szczególnie jeśli jesteś na wakacjach lub musisz skupić się na pracy… Co zrobić, gdy na Twoją skórę działają takie czynniki jak wysoka temperatura, promieniowanie UV, klimatyzacja czy pot? Sprawdź, jak latem zadbać o okolicę oczu!

Codzienna rutyna suchej i wrażliwej skóry powiek

W pielęgnacji powiek latem kluczowe są delikatność, regularność i unikanie czynników drażniących. O czym pamiętać podczas codziennej rutyny pielęgnacyjnej?

1. Zadbaj o dokładne oczyszczenie delikatnej skóry. Wybieraj jednak łagodne preparaty.
2. Stosuj środki intensywnie regenerujące skórę wokół oczu, np. maść na powieki. 
3. Chroń skórę wokół oczu filtrami przeciwsłonecznymi. Wybieraj mineralne zamiast chemicznych.
4. Unikaj kosmetyków drażniących. Jeśli zmagasz się z egzemą powiek, warto czasowo zrezygnować z makijażu.
5. W razie potrzeby stosuj chłodzące kompresy czy płatki żelowe z lodówki.

Letnie triggery – co może nasilić stan zapalny?

Latem skóra powiek znajduje się w ciągłym kontakcie z czynnikami, które mogą wywoływać lub zaostrzać stan zapalny. Nawet jeśli objawy egzemy są łagodne lub uśpione w innych porach roku, w cieplejszych miesiącach mogą powrócić ze zdwojoną siłą.

Już znasz podstawowe czynniki drażniące, które mogą w lecie nasilać egzemę na powiece. Na liście znajdziesz jednak mniej oczywiste triggery – warto o nich wiedzieć! Uważaj na:

• promieniowanie UV,
• pot spływający po twarzy,
• przegrzanie skóry,
• filtry chemiczne w kosmetykach przeciwsłonecznych,
• chlorowaną wodę w basenie,
• klimatyzację, zimne i suche powietrze,
• zmiany klimatu i środowiska,
• słoną wodę z morza czy oceanu,
• brudne okulary przeciwsłoneczne,
• agresywny demakijaż,
• powietrze w samolocie,
• repelenty i inne środki przeciw owadom,
• mgiełki zapachowe i perfumy.

Nie wszystkich czynników jesteś w stanie unikać. Grunt to jednak zdawać sobie sprawę, co niekorzystnie wpływa na Ciebie. Dzięki temu łatwiej będzie Ci chociażby zaplanować urlop czy przygotować się na wyjazd.

Czy zmiana skórna na powiece zawsze oznacza egzemę?

 

Już wiesz, że egzema to zespół objawów – gdy skóra w danej okolicy jest sucha, zaczerwieniona, swędząca, łuszcząca się. Nie jest to więc konkretna choroba, chociaż najczęściej utożsamia się ją z AZS. To trochę jak z kaszlem – też jest objawem, który może mieć dziesiątki przyczyn: alergię, infekcję, astmę, refluks itd.

Nie wszystkie zmiany skórne przyjmują jednak postać egzemy. W tej okolicy mogą występować też np. bąble, krosty czy przebarwienia.

Pamiętaj! Jeśli zmiana skórna na powiece pojawia się nagle i nie ustępuje mimo odpowiedniej pielęgnacji – porozmawiaj z dermatologiem lub okulistą. Do wizyty w gabinecie powinny skłonić Cię też takie objawy jak silny ból, mocne puchnięcie powieki czy obecność ropy. 

Zestaw SOS na lato dla wrażliwych powiek – co naprawdę działa?

Wrażliwa skóra powiek latem potrafi zaskoczyć: przesuszenie po ekspozycji na słońce, świąd po nałożeniu filtra SPF, pieczenie skóry po intensywnemu spoceniu się… Warto mieć zawsze pod ręką kilka produktów i trików, które pomogą szybko złagodzić objawy i uniknąć zaostrzenia egzemy na powiece.

Praktyczne rozwiązania na nagłe podrażnienia powiek w ciągu dnia

Co warto mieć przy sobie lub przygotować w domu czy biurze – jeśli wiesz, że Twoja skóra jest skłonna do świądu, przesuszenia i podrażnień? 

 

• Sprawdzony krem do powiek.
• Specjalne chusteczki do higieny powiek.
• Żelowe kompresy do oczu (można schować je do lodówki).
• Czapka z daszkiem chroniąca przed słońcem.
• Czyste okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
• Woda termalna w sprayu.
• Nawilżacz powietrza lub np. szmatka, którą można zmoczyć.  

ALLERGIKA® – Krem na powieki MED – sprawdzony wybór na co dzień

Krem czy maść na suche powieki to clou do Twojej codziennej pielęgnacji. Wybierz przebadany dermatologicznie preparat, który jest wolny od alkoholu i dobrze tolerowany przez wrażliwą skórę. Jeśli masz suche i swędzące powieki, maść powinna działać nawilżająco, łagodząco i regenerująco.

Warto postawić na specjalistyczne rozwiązanie, takie jak wyrób medyczny ALLERGIKA® – Krem na powieki MED. Dzięki zawartości witaminy A, bisabololu, gliceryny i allantoiny już po 7 dniach redukuje takie objawy jak zaczerwienienie, suchość skóry i łuszczenie o 50%, a po 3 tygodniach – o 75%.

Formuła wody w oleju (W/O) nie spływa do oka, a pozostawia na skórze ochronny film. To szczególnie ważne latem, gdy twarz mocno się poci pod wpływem wysokiej temperatury i słońca.

Czego unikać latem, gdy skóra wokół oczu reaguje alergicznie?

Latem, gdy skóra wokół oczu staje się bardziej reaktywna, niektóre składniki kosmetyczne mogą działać drażniąco, a nawet wywoływać stan zapalny. Przy skórze skłonnej do atopii warto również unikać niektórych błędów pielęgnacyjnych.

Błędy w pielęgnacji, które zaostrzają objawy egzemy powiek. 9 wskazówek

1. Nie pocieraj oczu wacikiem, gąbeczką do makijażu czy ręcznikiem.
2. Nigdy nie kładź się spać w makijażu, zawsze usuwaj make-up przed snem.
3. Nie nakładaj na powieki kremów i innych kosmetyków, które nie są przeznaczone dla tego obszaru.
4. Nie psikaj perfumami czy mgiełkami na twarz i w okolicę oka.
5. Unikaj kolorowych kosmetyków, gdy masz suche, swędzące powieki.
6. Unikaj kosmetyków z alkoholem, substancjami zapachowymi, konserwantami itp.
7. Nie stosuj hotelowych kosmetyków, zawsze miej ze sobą sprawdzone produkty.
8. Nie stosuj tego samego ręcznika do twarzy i całego ciała.
9. Nie dotykaj oczu brudnymi rękami.

Kosmetyki z alkoholem, perfumami i filtrami chemicznymi – kiedy szkodzą?

Jakie składniki mogą szczególnie podrażniać skórę i nasilać takie objawy jak świąd, przesuszenie, łuszczenie czy zaczerwienienie skóry? Poznaj 3 grupy składników, na które warto uważać.

• Alkohole (w składzie często jako Alcohol Denat, Ethanol) – wysuszają skórę, naruszają jej naturalną barierę ochronną i źle reagują z gorącym powietrzem. Często znajdują się np. w tonikach, płynach micelarnych czy mgiełkach.

• Perfumy i substancje zapachowe (w składzie często jako Fragrance, Parfum) – mogą drażnić i wysuszać skórę, wywoływać reakcję alergiczną lub fotouczulającą. Możesz znaleźć je nie tylko w perfumach i mgiełkach, lecz czasem również żelach do mycia, kremach czy innych kosmetykach do twarzy.

• Filtry chemiczne (np. avobenzone, octinoxate, oxybenzone) – przy wrażliwej skórze mogą powodować pieczenie, łzawienie, swędzenie czy inne objawy. Zamiast nich lepiej wybrać łagodniejsze filtry mineralne, takie jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu.

Dlaczego nie każdy krem do twarzy nadaje się pod oczy?

Skóra wokół oczu pod wieloma względami różni się od reszty twarzy – jest cieńsza, delikatniejsza, bardziej podatna na podrażnienia i przesuszenie. Dlatego nie każdy krem, nawet ten „do skóry wrażliwej”, sprawdzi się w tej okolicy.

Dodatkowo kremy do twarzy mogą być zbyt intensywne ze względu na częstą obecność takich składników aktywnych jak witamina C czy kwasy. Nawet naturalne substancje (np. olejki eteryczne, ekstrakty z ziół) mogą uczulać delikatną skórę wokół oczu. Formuły do twarzy często są ponadto tłuste lub treściwe, co może powodować uczucie ciężkości powiek. 

 

Kiedy sięgnąć po specjalistyczną maść lub wyrób medyczny na powieki?

Czasem klasyczna pielęgnacja to za mało – jeśli zmagasz się z naprawdę suchą skórą, łuszczycą na powiekach oraz innym symptomami, warto sięgnąć po wsparcie w postaci dermokosmetyków lub wyrobów medycznych.

Pamiętaj jednak, by w razie nawracających objawów skonsultować się z lekarzem. Jeśli masz suche swędzące powieki, przyczyny mogą być naprawdę różne – i warto je ustalić, aby rozpocząć ukierunkowane leczenie. 

FAQ – najczęstsze pytania o egzemę i pielęgnację powiek

Chcesz wiedzieć więcej na temat pielęgnacji skóry powiek? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Czy swędzące powieki mogą być objawem atopowego zapalenia skóry?

Swędząca powieka może być jednym z objawów AZS. To przewlekła choroba objawiająca się suchością, zaczerwienieniem, grudkami i świądem, często nasilającym się nocą – również w okolicy oczu.

Jak długo można stosować kremy takie jak ALLERGIKA® – Krem na powieki MED?

Kremy na egzemę powiek można stosować tak długo, aż istnieje potrzeba – zwykle minimum kilka tygodni. Często używa się ich również profilaktycznie, by nawilżyć skórę i wzmocnić jej barierę ochronną.

Co robić, gdy pojawi się spuchnięta swędząca powieka górna?

W przypadku spuchniętej i swędzącej górnej powieki najlepiej unikać pocierania oka oraz zastosować chłodny kompres lub łagodzący krem do powiek. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 1–2 dni lub nasilają się, warto skonsultować się z okulistą lub dermatologiem.

Czy można stosować filtr przeciwsłoneczny na powieki?

Aby zmniejszyć ryzyko podrażnień, wybieraj filtry mineralne. Dobrym rozwiązaniem są również specjalne kremy przeciwsłoneczne przeznaczone do pielęgnacji powiek i okolicy oczu. Uważaj ponadto, by stosować niewiele produktu i unikać nakładania go przy linii rzęs.

Czy makijaż latem to dobry pomysł przy problemach skórnych?

Kosmetyki kolorowe, takie jak tusz czy cienie, mogą podrażniać wrażliwą skórę wokół oczu. Jeśli masz AZS, egzemę powiek lub skórę skłonną do alergii, sięgaj po hipoalergiczne produkty. Przy aktywnych objawach – swędzeniu, łuszczeniu czy zaczerwienieniu – lepiej całkowicie zrezygnuj z makijażu, który może nasilać podrażnienia i opóźniać gojenie.

Źródła:

[1] www.mp.pl/podrecznik/pediatria/chapter/B42.167.9.1.
[2] Maličkova, Szpital Uniwersytecki w Bratysławie, Słowacja, 2018, badanie skuteczności na grupie 22 ochotników, 3 tygodnie
www.podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/014/666/original/5-19.pdf?1477401600
www.wydawnictwopzwl.pl/download/226340100.pdf
www.termedia.pl/Ocular-complications-of-atopic-dermatitis-in-children-and-adolescents,123,47042,1,1.html
www.healthline.com/health/eyelid-dermatitis
www.pierrefabreeczemafoundation.org/en/understanding/areas-affected-by-eczema/eyes
www.frontrangedermatology.net/wp-content/uploads/images_Dermatitis_Eyelid.pdf